Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше КалийКалий +180.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +128.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +234.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +851.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4469%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1004.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +310.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Штрудель DV% diff.
Железо 0.09mg 5.9mg 73%
Витамин B12 0.39µg 1.6µg 50%
Витамин B6 0.048mg 0.53mg 37%
Витамин B3 0.116mg 5.3mg 32%
Витамин A 118µg 395µg 31%
Витамин B1 0.041mg 0.39mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 4.6g 28%
Натрий 80mg 691mg 27%
Фосфор 105mg 263mg 23%
Насыщенные жиры 6.79g 2.7g 19%
Витамин B9 5µg 74µg 17%
Кальций 128mg 293mg 17%
Витамин B2 0.24mg 0.45mg 16%
Витамин B5 0.581mg 12%
Холестерин 44mg 12mg 11%
Углеводы 23.6g 50g 9%
Калорийность 207kcal 318kcal 6%
Холин 26mg 5%
Калий 199mg 71mg 4%
Цинк 0.69mg 0.4mg 3%
Медь 0.023mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Белки 3.5g 5g 3%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Клетчатка 0.7g 1.2g 2%
Витамин D 8IU 1IU 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Жиры 11g 11g 0%
Чистые углеводы 22.9g 48.8g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 21.22g 16.8g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.969g 2.8g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +108.9%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.9%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +917.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.