Мороженое-сэндвич или виноградные листья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами мороженое-сэндвич и виноградные листья
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем виноградные листья. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как виноградные листья содержат 93 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше витамина A, марганца, витамина K, клетчатки, железа, витамина B6, кальция, меди, витамина B2 и магния.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 545% лучше покрывают виноградные листья, чем мороженое-сэндвич
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Ice cream sandwich и Grape leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +322.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +911.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +649.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8253.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 86µg | 1376µg | 143% |
| Марганец | 0.381mg | 2.855mg | 108% |
| Витамин K | 1.3µg | 108.6µg | 89% |
| Клетчатка | 0g | 11g | 44% |
| Железо | 0.26mg | 2.63mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.4mg | 29% |
| Кальций | 86mg | 363mg | 28% |
| Медь | 0.254mg | 0.415mg | 18% |
| Магний | 29mg | 95mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.354mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Витамин B9 | 34µg | 83µg | 12% |
| Витамин E | 0.4mg | 2mg | 11% |
| Жиры | 8.57g | 2.12g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.336g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 1.065g | 8% |
| Калорийность | 237kcal | 93kcal | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 37.14g | 17.31g | 7% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.04mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.081g | 6% |
| Натрий | 129mg | 9mg | 5% |
| Калий | 115mg | 272mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 2.362mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.9µg | 4% |
| Фосфор | 72mg | 91mg | 3% |
| Белки | 4.29g | 5.6g | 3% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Холин | 8mg | 12.8mg | 1% |
| Цинк | 0.6mg | 0.67mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 6.3g | N/A |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.231mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +304.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3185.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
