Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Ежевика

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Ежевика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +196.6%
Содержит больше МедьМедь +53.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.3%
Содержит больше СеленСелен +675%
Содержит больше КалийКалий +40.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +69.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +681.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +192.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1423.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Ежевика DV% diff.
Витамин C 0mg 21mg 23%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Витамин K 1.3µg 19.8µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.28g 13%
Марганец 0.381mg 0.646mg 12%
Жиры 8.57g 0.49g 12%
Насыщенные жиры 2.317g 0.014g 10%
Медь 0.254mg 0.165mg 10%
Калорийность 237kcal 43kcal 10%
Углеводы 37.14g 9.61g 9%
Витамин B2 0.146mg 0.026mg 9%
Витамин B1 0.111mg 0.02mg 8%
Витамин A 86µg 11µg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.047g 7%
Фосфор 72mg 22mg 7%
Кальций 86mg 29mg 6%
Витамин B3 1.566mg 0.646mg 6%
Натрий 129mg 1mg 6%
Белки 4.29g 1.39g 6%
Витамин E 0.4mg 1.17mg 5%
Железо 0.26mg 0.62mg 5%
Селен 3.1µg 0.4µg 5%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин B9 34µg 25µg 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Цинк 0.6mg 0.53mg 1%
Витамин B5 0.209mg 0.276mg 1%
Калий 115mg 162mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 4.31g N/A
Сахар 18.57g 4.88g N/A
Витамин B6 0.028mg 0.03mg 0%
Холин 8mg 8.5mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +208.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1649%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.5%
Содержит больше ДругоеДругое +205.6%
Содержит больше ВодаВода +80.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5561.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +711.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.