Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +1620.7%
Содержит больше КальцийКальций +48.8%
Содержит больше КалийКалий +1225.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5230.8%
Содержит больше МедьМедь +1391.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1035%
Содержит больше ФосфорФосфор +919.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +907.1%
Содержит больше СеленСелен +361.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше ХолинХолин +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~32µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.254mg 3.788mg 393%
Железо 0.26mg 13.86mg 170%
Марганец 0.381mg 3.837mg 150%
Клетчатка 0g 37g 148%
Магний 29mg 499mg 112%
Фосфор 72mg 734mg 95%
Кофеин 4mg 230mg 57%
Цинк 0.6mg 6.81mg 56%
Калий 115mg 1524mg 41%
Белки 4.29g 19.6g 31%
Насыщенные жиры 2.317g 8.07g 26%
Селен 3.1µg 14.3µg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.44g 12%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Жиры 8.57g 13.7g 8%
Углеводы 37.14g 57.9g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B6 0.028mg 0.118mg 7%
Витамин B2 0.146mg 0.241mg 7%
Натрий 129mg 21mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 4.57g 5%
Кальций 86mg 128mg 4%
Витамин B3 1.566mg 2.185mg 4%
Витамин B1 0.111mg 0.078mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.1mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин B5 0.209mg 0.254mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.5µg 1%
Витамин B9 34µg 32µg 1%
Холин 8mg 12mg 1%
Калорийность 237kcal 228kcal 0%
Чистые углеводы 37.14g 20.9g N/A
Сахар 18.57g 1.75g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +1530%
Содержит больше БелкиБелки +356.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.9%
Содержит больше ДругоеДругое +427.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +416.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.