Мороженое-сэндвич или карамель - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами мороженое-сэндвич и карамель

Карамель содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. Карамель содержит 382 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
Мороженое-сэндвич имеет больше меди, марганца, витамина B3 и витамина B9, однако карамель имеет больше витамина B12, витамина B2, витамина B5, фосфора и кальция.
Потребность в меди в ежедневном рационе на 26% лучше покрывает мороженое-сэндвич, чем карамель
Мороженое-сэндвич имеет в 35 раз больше марганца, чем карамель. Мороженое-сэндвич имеет 0.381 мг марганца, в то время как карамель имеет 0.011 мг.
Мороженое-сэндвич имеет низкое содержание натрия.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Ice cream sandwich и Candies, caramels.

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Карамель infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Мороженое-сэндвич

Карамель

Содержит больше МагнийМагний	+70.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+85.7%
Содержит больше МедьМедь	+1311.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-47.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+3363.6%
Содержит больше СеленСелен	+72.2%

Содержит больше КальцийКальций	+60.5%
Содержит больше КалийКалий	+86.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+58.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Мороженое-сэндвич

Карамель

Содержит больше Витамин AВитамин A	+616.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+958.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+750%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+75.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+196.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+500%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+38.5%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.103mg

Одинаковое количество вещества Холин ~8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	0.254mg	0.018mg	26%
Марганец	0.381mg	0.011mg	16%
Углеводы	37.14g	77g	13%
Витамин B12	0.05µg	0.3µg	10%
Витамин B3	1.566mg	0.148mg	9%
Полиненасыщенные жиры	2.272g	3.478g	8%
Витамин B9	34µg	4µg	8%
Витамин B5	0.209mg	0.62mg	8%
Витамин B2	0.146mg	0.256mg	8%
Витамин A	86µg	12µg	8%
Калорийность	237kcal	382kcal	7%
Фосфор	72mg	114mg	6%
Холестерин	21mg	7mg	5%
Натрий	129mg	245mg	5%
Кальций	86mg	138mg	5%
Мононенасыщенные жиры	2.661g	1.542g	3%
Калий	115mg	214mg	3%
Магний	29mg	17mg	3%
Железо	0.26mg	0.14mg	2%
Селен	3.1µg	1.8µg	2%
Витамин B6	0.028mg	0.056mg	2%
Жиры	8.57g	8.1g	1%
Витамин B1	0.111mg	0.103mg	1%
Белки	4.29g	4.6g	1%
Насыщенные жиры	2.317g	2.476g	1%
Кофеин	4mg	0mg	1%
Цинк	0.6mg	0.44mg	1%
Витамин C	0mg	0.4mg	0%
Чистые углеводы	37.14g	77g	N/A
Сахар	18.57g	65.5g	N/A
Витамин E	0.4mg	0.46mg	0%
Витамин K	1.3µg	1.8µg	0%
Холин	8mg	8mg	0%
Триптофан		0.06mg	0%
Треонин		0.192mg	0%
Изолейцин		0.258mg	0%
Лейцин		0.417mg	0%
Лизин		0.338mg	0%
Метионин		0.107mg	0%
Фенилаланин		0.205mg	0%
Валин		0.285mg	0%
Гистидин		0.115mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.002g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.001g	0g	N/A