Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +689.7%
Содержит больше КальцийКальций +345.3%
Содержит больше КалийКалий +873%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5273.1%
Содержит больше МедьМедь +50.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1145%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +7249.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Кардамон DV% diff.
Марганец 0.381mg 28mg 1201%
Железо 0.26mg 13.97mg 171%
Клетчатка 0g 28g 112%
Цинк 0.6mg 7.47mg 62%
Магний 29mg 229mg 48%
Кальций 86mg 383mg 30%
Калий 115mg 1119mg 30%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин B6 0.028mg 0.23mg 16%
Фосфор 72mg 178mg 15%
Медь 0.254mg 0.383mg 14%
Белки 4.29g 10.76g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.43g 12%
Углеводы 37.14g 68.47g 10%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Витамин B9 34µg 9%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Насыщенные жиры 2.317g 0.68g 7%
Витамин B1 0.111mg 0.198mg 7%
Селен 3.1µg 6%
Натрий 129mg 18mg 5%
Витамин B5 0.209mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.87g 4%
Калорийность 237kcal 311kcal 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B3 1.566mg 1.102mg 3%
Витамин B2 0.146mg 0.182mg 3%
Жиры 8.57g 6.7g 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 40.47g N/A
Сахар 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.9%
Содержит больше ВодаВода +490.6%
Содержит больше БелкиБелки +150.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.4%
Содержит больше ДругоеДругое +426.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +205.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +428.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.