Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мороженое-сэндвич или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +779.3%
Содержит больше КальцийКальций +510.5%
Содержит больше КалийКалий +917.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7246.2%
Содержит больше МедьМедь +372.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2078.5%
Содержит больше СеленСелен +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6210%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7576.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.7%
Содержит больше ХолинХолин +702.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.381mg 8.3mg 344%
Железо 0.26mg 19.1mg 236%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.4mg 25.24mg 166%
Медь 0.254mg 1.2mg 105%
Витамин K 1.3µg 99.8µg 82%
Селен 3.1µg 40.3µg 68%
Магний 29mg 255mg 54%
Кальций 86mg 525mg 44%
Фосфор 72mg 367mg 42%
Цинк 0.6mg 4.7mg 37%
Калий 115mg 1170mg 31%
Белки 4.29g 14.29g 20%
Витамин B5 0.209mg 1.07mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 8.782g 15%
Витамин B3 1.566mg 3.26mg 11%
Холин 8mg 64.2mg 10%
Витамин A 86µg 1µg 9%
Жиры 8.57g 14.01g 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B6 0.028mg 0.105mg 6%
Витамин B9 34µg 56µg 6%
Углеводы 37.14g 55.83g 6%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 3.056g 5%
Витамин B1 0.111mg 0.176mg 5%
Калорийность 237kcal 325kcal 4%
Витамин B2 0.146mg 0.2mg 4%
Натрий 129mg 52mg 3%
Насыщенные жиры 2.317g 1.648g 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 2.63g N/A
Сахар 18.57g 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +455.7%
Содержит больше БелкиБелки +233.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +542.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.