Мороженое-сэндвич или картофельный хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +170.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +524.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +765.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +412.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +728.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +423.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +270.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 72mg | 369mg | 42% |
| Клетчатка | 0g | 6.3g | 25% |
| Железо | 0.26mg | 2.25mg | 25% |
| Витамин B9 | 34µg | 126µg | 23% |
| Калий | 115mg | 718mg | 18% |
| Медь | 0.254mg | 0.094mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.232mg | 16% |
| Белки | 4.29g | 12.5g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0g | 15% |
| Селен | 3.1µg | 9.5µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.817mg | 12% |
| Натрий | 129mg | 375mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0g | 11% |
| Кальций | 86mg | 188mg | 10% |
| Жиры | 8.57g | 3.13g | 8% |
| Цинк | 0.6mg | 1.44mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0g | 7% |
| Витамин A | 86µg | 24µg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.188mg | 6% |
| Марганец | 0.381mg | 0.253mg | 6% |
| Витамин K | 1.3µg | 6.8µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.15µg | 4% |
| Углеводы | 37.14g | 47.07g | 3% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.106mg | 3% |
| Холин | 8mg | 18.4mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.25mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 237kcal | 266kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 29mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 18.57g | 9.38g | N/A |
| Витамин E | 0.4mg | 0.47mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.9% |
