Мороженое-сэндвич или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мороженое-сэндвич и маринара
- Маринара содержит меньше калорий, чем мороженое-сэндвич. Маринара содержит 51 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич богаче медью, марганцем и витамином B1, но маринара богаче витамином B3, витамином E, витамином B6, витамином K, витамином A и клетчаткой.
- Мороженое-сэндвич обеспечивает вас на 19% большим количеством меди от суточной нормы, чем маринара.
- Мороженое-сэндвич содержит в 14 раз больше насыщенных жиров, чем маринара. Мороженое-сэндвич содержит 2.317 г насыщенных жиров, в то время как маринара содержит 0.17 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Ice cream sandwich и Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve, low sodium.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +517.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +969.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.254mg | 0.081mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 3.917mg | 15% |
| Витамин E | 0.4mg | 2.4mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.508g | 12% |
| Жиры | 8.57g | 1.48g | 11% |
| Витамин K | 1.3µg | 13.9µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.173mg | 11% |
| Марганец | 0.381mg | 0.137mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.17g | 10% |
| Углеводы | 37.14g | 8.06g | 10% |
| Калорийность | 237kcal | 51kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.061mg | 7% |
| Железо | 0.26mg | 0.78mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.024mg | 7% |
| Калий | 115mg | 319mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.377g | 6% |
| Холестерин | 21mg | 2mg | 6% |
| Кальций | 86mg | 27mg | 6% |
| Белки | 4.29g | 1.41g | 6% |
| Витамин A | 86µg | 33µg | 6% |
| Фосфор | 72mg | 34mg | 5% |
| Витамин B9 | 34µg | 13µg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 1.1µg | 4% |
| Натрий | 129mg | 30mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Цинк | 0.6mg | 0.2mg | 4% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Холин | 8mg | 13.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 5.5g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +204.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +479.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +605.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
