Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +561.5%
Содержит больше КалийКалий +30.7%
Содержит больше МедьМедь +182.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1046.2%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~66mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.393mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +788.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +510%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.272g 8.326g 40%
Железо 0.26mg 2.98mg 34%
Жиры 8.57g 26.22g 27%
Насыщенные жиры 2.317g 8.105g 26%
Витамин B1 0.111mg 0.353mg 20%
Медь 0.254mg 0.09mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Калорийность 237kcal 514kcal 14%
Витамин E 0.4mg 2.44mg 14%
Витамин B2 0.146mg 0.314mg 13%
Витамин B9 34µg 81µg 12%
Витамин B3 1.566mg 3.275mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 6.708g 10%
Натрий 129mg 353mg 10%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Углеводы 37.14g 63.78g 9%
Витамин K 1.3µg 11µg 8%
Кальций 86mg 13mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Селен 3.1µg 6.2µg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Магний 29mg 14mg 4%
Витамин B6 0.028mg 0.071mg 3%
Белки 4.29g 5.37g 2%
Витамин B5 0.209mg 0.321mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Фосфор 72mg 66mg 1%
Марганец 0.381mg 0.393mg 1%
Цинк 0.6mg 0.49mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Холин 8mg 0.9mg 1%
Калий 115mg 88mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 62.48g N/A
Сахар 18.57g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +1258.3%
Содержит больше БелкиБелки +25.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +206%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.03г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.