Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше МедьМедь +128.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше МарганецМарганец +292.8%
Содержит больше КальцийКальций +23.3%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше СеленСелен +19.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1077.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +520%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Пудинг DV% diff.
Медь 0.254mg 0.111mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.18g 14%
Марганец 0.381mg 0.097mg 12%
Витамин B12 0.05µg 0.31µg 11%
Витамин B3 1.566mg 0.133mg 9%
Витамин B9 34µg 4µg 8%
Жиры 8.57g 3.15g 8%
Витамин B1 0.111mg 0.038mg 6%
Калорийность 237kcal 120kcal 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Углеводы 37.14g 19.64g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.819g 5%
Витамин A 86µg 39µg 5%
Холестерин 21mg 9mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Насыщенные жиры 2.317g 1.81g 2%
Витамин B5 0.209mg 0.326mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.06mg 2%
Белки 4.29g 3.16g 2%
Фосфор 72mg 87mg 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Кальций 86mg 106mg 2%
Натрий 129mg 98mg 1%
Кофеин 4mg 2mg 1%
Холин 8mg 11.3mg 1%
Калий 115mg 150mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Железо 0.26mg 0.34mg 1%
Цинк 0.6mg 0.48mg 1%
Витамин B2 0.146mg 0.157mg 1%
Селен 3.1µg 3.7µg 1%
Чистые углеводы 37.14g 18.84g N/A
Сахар 18.57g 11.96g N/A
Витамин B6 0.028mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +35.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +172.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.1%
Содержит больше ДругоеДругое +19.6%
Содержит больше ВодаВода +49.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1162.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.