Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Свинина

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше КальцийКальций +352.6%
Содержит больше МедьМедь +247.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4133.3%
Содержит больше КалийКалий +267.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +298.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Содержит больше СеленСелен +1361.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +580%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +690.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1557.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +1073.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Свинина DV% diff.
Селен 3.1µg 45.3µg 77%
Витамин B1 0.111mg 0.877mg 64%
Белки 4.29g 27.32g 46%
Витамин B6 0.028mg 0.464mg 34%
Витамин B12 0.05µg 0.7µg 27%
Фосфор 72mg 246mg 25%
Витамин B3 1.566mg 5.037mg 22%
Медь 0.254mg 0.073mg 20%
Холестерин 21mg 80mg 20%
Марганец 0.381mg 0.009mg 16%
Цинк 0.6mg 2.39mg 16%
Холин 8mg 93.9mg 16%
Витамин B2 0.146mg 0.321mg 13%
Насыщенные жиры 2.317g 5.23g 13%
Углеводы 37.14g 0g 12%
Витамин B5 0.209mg 0.698mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 6.19g 9%
Калий 115mg 423mg 9%
Витамин A 86µg 2µg 9%
Железо 0.26mg 0.87mg 8%
Жиры 8.57g 13.92g 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Кальций 86mg 19mg 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Витамин B9 34µg 5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.2g 7%
Натрий 129mg 62mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.29mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Калорийность 237kcal 242kcal 0%
Чистые углеводы 37.14g 0g N/A
Магний 29mg 28mg 0%
Сахар 18.57g 0g N/A
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Содержит больше БелкиБелки +536.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.4%
Содержит больше ВодаВода +18.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.