Мороженое-сэндвич или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мороженое-сэндвич и тесто для печенья
- Мороженое-сэндвич содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как тесто для печенья содержит 424 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет больше меди и кальция; однако, тесто для печенья богаче железом, марганцем, селеном, витамином B1 и клетчаткой.
- Тесто для печенья покрывает вашу дневную потребность в железе на 24% выше, чем мороженое-сэндвич.
- Тесто для печенья имеет в 3 раз меньше кальция, чем мороженое-сэндвич. Мороженое-сэндвич имеет 86 мг кальция, в то время как тесто для печенья имеет 31 мг.
- Мороженое-сэндвич содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice cream sandwich и Cookies, oatmeal, refrigerated dough.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +177.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +723.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.26mg | 2.14mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 10.531g | 20% |
| Марганец | 0.381mg | 0.765mg | 17% |
| Жиры | 8.57g | 18.9g | 16% |
| Медь | 0.254mg | 0.11mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 4.751g | 11% |
| Селен | 3.1µg | 9.1µg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.234mg | 10% |
| Витамин A | 86µg | 4µg | 9% |
| Калорийность | 237kcal | 424kcal | 9% |
| Углеводы | 37.14g | 59.1g | 7% |
| Натрий | 129mg | 294mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 31mg | 6% |
| Фосфор | 72mg | 104mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.372mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 2.592g | 2% |
| Белки | 4.29g | 5.4g | 2% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.865mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Калий | 115mg | 147mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Холестерин | 21mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 56.6g | N/A |
| Магний | 29mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Цинк | 0.6mg | 0.64mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.148mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.04µg | 0% |
| Витамин B9 | 34µg | 35µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +219.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.1% |
