Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и теф

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Теф
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КальцийКальций +75.5%
Содержит больше МедьМедь +12.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +72.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +688.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +85%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +650.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Теф
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Теф DV% diff.
Марганец 0.381mg 2.86mg 108%
Железо 0.26mg 2.05mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Жиры 8.57g 0.65g 12%
Насыщенные жиры 2.317g 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Витамин B2 0.146mg 0.033mg 9%
Калорийность 237kcal 101kcal 7%
Фосфор 72mg 120mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Селен 3.1µg 6%
Витамин B1 0.111mg 0.183mg 6%
Углеводы 37.14g 19.86g 6%
Цинк 0.6mg 1.11mg 5%
Натрий 129mg 8mg 5%
Витамин B6 0.028mg 0.097mg 5%
Магний 29mg 50mg 5%
Витамин B5 0.209mg 4%
Витамин B9 34µg 18µg 4%
Витамин B3 1.566mg 0.909mg 4%
Кальций 86mg 49mg 4%
Медь 0.254mg 0.226mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Белки 4.29g 3.87g 1%
Кофеин 4mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 17.06g N/A
Калий 115mg 107mg 0%
Сахар 18.57g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.311mg 0%
Лизин 0.109mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.2mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Теф
1
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1218.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87%
Содержит больше ДругоеДругое +59.4%
Содержит больше ВодаВода +53.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.87g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.