Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мороженое-сэндвич или томатный соус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше МедьМедь +120.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +237.2%
Содержит больше СеленСелен +416.7%
Содержит больше КалийКалий +158.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +290.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +277.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше ХолинХолин +23.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Томатный соус DV% diff.
Медь 0.254mg 0.115mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.121g 14%
Жиры 8.57g 0.3g 13%
Марганец 0.381mg 0.113mg 12%
Калорийность 237kcal 24kcal 11%
Углеводы 37.14g 5.31g 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.041g 10%
Железо 0.26mg 0.96mg 9%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Витамин A 86µg 22µg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.044g 7%
Кальций 86mg 14mg 7%
Витамин B1 0.111mg 0.024mg 7%
Витамин E 0.4mg 1.44mg 7%
Витамин B2 0.146mg 0.065mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Фосфор 72mg 27mg 6%
Витамин B9 34µg 9µg 6%
Белки 4.29g 1.2g 6%
Натрий 129mg 11mg 5%
Селен 3.1µg 0.6µg 5%
Витамин B6 0.028mg 0.098mg 5%
Калий 115mg 297mg 5%
Витамин B3 1.566mg 0.991mg 4%
Магний 29mg 15mg 3%
Цинк 0.6mg 0.22mg 3%
Витамин B5 0.209mg 0.309mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 3.81g N/A
Сахар 18.57g 3.56g N/A
Холин 8mg 9.9mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +257.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2756.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +599.4%
Содержит больше ВодаВода +86.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5947.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1777.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.