Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Марганец
+1365.4%
Содержит
больше
Железо
+357.7%
Содержит
больше
Фосфор
+138.9%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+687.4%
Содержит
больше
Селен
+893.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 126
Одинаковое количество вещества Натрий - 124
Содержит
больше
Кальций
+72%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Марганец
+1365.4%
Содержит
больше
Железо
+357.7%
Содержит
больше
Фосфор
+138.9%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+687.4%
Содержит
больше
Селен
+893.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 126
Одинаковое количество вещества Натрий - 124
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2346.9%
Содержит
больше
Витамин K
+333.3%
Содержит
больше
Витамин A
+81.8%
Содержит
больше
Витамин E
+157.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+568.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+2120%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2346.9%
Содержит
больше
Витамин K
+333.3%
Содержит
больше
Витамин A
+81.8%
Содержит
больше
Витамин E
+157.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+568.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+2120%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+3216.1%
Содержит
больше
Белки
+193.2%
Содержит
больше
Жиры
+23.8%
Содержит
больше
Вода
+52.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.07
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Углеводы
+3216.1%
Содержит
больше
Белки
+193.2%
Содержит
больше
Жиры
+23.8%
Содержит
больше
Вода
+52.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.2%
Насыщенные жиры:
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.272 г
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 37.14g | 1.12g |
|
|
| Белки | 4.29g | 12.58g |
|
| Жиры | 8.57g | 10.61g |
|
| Углеводы | 37.14g | 1.12g |
|
| Калорийность | 237kcal | 155kcal |
|
| Сахар | 18.57g | 1.12g |
|
| Кальций | 86mg | 50mg |
|
| Железо | 0.26mg | 1.19mg |
|
| Магний | 29mg | 10mg |
|
| Фосфор | 72mg | 172mg |
|
| Калий | 115mg | 126mg |
|
| Натрий | 129mg | 124mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.254mg | 2mg |
|
| Марганец | 0.381mg | 0.026mg |
|
| Селен | 3.1µg | 30.8µg |
|
| Витамин A | 286IU | 520IU |
|
| Витамин A, RAE | 86µg | 149µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0IU | 87IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.121mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 0.05µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.153mg |
|
|
| Треонин | 0.604mg |
|
|
| Изолейцин | 0.686mg |
|
|
| Лейцин | 1.075mg |
|
|
| Лизин | 0.904mg |
|
|
| Метионин | 0.392mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.668mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.298mg |
|
|
| Холестерин | 21mg | 373mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.317g | 3.267g |
|
| 0.001g | 0.038g |
|
|
| 0.002g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 1.414g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
45%
Итоговая оценка минералов
28%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах