Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морошка и Мусс

Сравнить

Инфографика

Морошка vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +234.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +157900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +516.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морошка Мусс DV% diff.
Витамин C 158mg 0.1mg 175%
Холестерин 140mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Жиры 0.8g 16g 23%
Витамин B12 0.47µg 20%
Витамин A 140µg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Селен 7.4µg 13%
Фосфор 35mg 117mg 12%
Витамин B5 0.533mg 11%
Витамин B2 0.07mg 0.205mg 10%
Калорийность 51kcal 225kcal 9%
Кальций 18mg 96mg 8%
Медь 0.075mg 8%
Цинк 0.64mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Витамин B3 0.9mg 0.146mg 5%
Магний 20mg 5%
Витамин B9 15µg 4%
Калий 143mg 4%
Витамин B6 0.058mg 4%
Белки 2.4g 4.14g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Марганец 0.059mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Углеводы 8.6g 16.07g 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Железо 0.7mg 0.55mg 2%
Натрий 38mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 8.6g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.045mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +41.2%
Содержит больше БелкиБелки +72.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.