Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +317.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +407.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2257.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1021.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +2506.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +497.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +423.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +740% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +641.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2646.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 2.8µg | 53% |
| Натрий | 233mg | 1240mg | 44% |
| Марганец | 0.2mg | 1.015mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.424mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 5.27mg | 30% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 9.57g | 80.39g | 24% |
| Магний | 121mg | 29mg | 22% |
| Железо | 2.85mg | 4.58mg | 22% |
| Белки | 1.68g | 10.04g | 17% |
| Калорийность | 43kcal | 384kcal | 17% |
| Кальций | 168mg | 27mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.332mg | 14% |
| Фосфор | 42mg | 128mg | 12% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.4g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 1.291g | 8% |
| Селен | 0.7µg | 4.4µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.322mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.074mg | 6% |
| Калий | 89mg | 223mg | 4% |
| Витамин B9 | 180µg | 166µg | 4% |
| Жиры | 0.56g | 2.93g | 4% |
| Медь | 0.13mg | 0.156mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 29.5mg | 3% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.47mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.727g | 2% |
| Цинк | 1.23mg | 1.04mg | 2% |
| Витамин C | 3mg | 2.1mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.391g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
37%
Итоговая оценка минералов
41%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1007mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах