Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +2237.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1829.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9800% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +392.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +409.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +284.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +534.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +476.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +601.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1508.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.2mg | 19.8mg | 852% |
| Железо | 2.85mg | 55mg | 652% |
| Медь | 0.13mg | 1.3mg | 130% |
| Клетчатка | 1.3g | 22.7g | 86% |
| Калий | 89mg | 2080mg | 59% |
| Витамин K | 66µg | 13.4µg | 44% |
| Витамин B9 | 180µg | 20µg | 40% |
| Фосфор | 42mg | 299mg | 37% |
| Цинк | 1.23mg | 4.5mg | 30% |
| Витамин E | 0.87mg | 4.43mg | 24% |
| Магний | 121mg | 208mg | 21% |
| Углеводы | 9.57g | 67.14g | 19% |
| Белки | 1.68g | 9.68g | 16% |
| Калорийность | 43kcal | 312kcal | 13% |
| Селен | 0.7µg | 6.2µg | 10% |
| Натрий | 233mg | 27mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.107mg | 8% |
| Холин | 12.8mg | 49.2mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 1.838g | 7% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.35mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.756g | 5% |
| Жиры | 0.56g | 3.25g | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.542mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.058mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.449g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 44.44g | N/A |
| Кальций | 168mg | 168mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 3.21g | N/A |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
41%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.591g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах