Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1244.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +784.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +459.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +211.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +561.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.229g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 1.1µg | 54% |
| Витамин B9 | 180µg | 8µg | 43% |
| Железо | 2.85mg | 0.64mg | 28% |
| Магний | 121mg | 9mg | 27% |
| Кальций | 168mg | 19mg | 15% |
| Медь | 0.13mg | 0.026mg | 12% |
| Цинк | 1.23mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.031mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.227mg | 8% |
| Лизин | 0.082mg | 153mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Натрий | 233mg | 376mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.064mg | 5% |
| Марганец | 0.2mg | 0.085mg | 5% |
| Холин | 12.8mg | 39.9mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.5g | 3% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.311g | 2% |
| Белки | 1.68g | 2.58g | 2% |
| Углеводы | 9.57g | 4.35g | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.026mg | 2% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Фосфор | 42mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 89mg | 55mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Жиры | 0.56g | 1.21g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 39kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0.42g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 9µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.507mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.229g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.288g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.058mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
8%
Итоговая оценка минералов
41%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах