Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +384% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32% |
| Содержит больше СеленСелен | +2471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +385.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 13.6µg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 6.257g | 41% |
| Витамин B9 | 180µg | 46µg | 34% |
| Селен | 0.7µg | 18µg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Магний | 121mg | 25mg | 23% |
| Жиры | 0.56g | 12.45g | 18% |
| Железо | 2.85mg | 1.5mg | 17% |
| Белки | 1.68g | 10.29g | 17% |
| Натрий | 233mg | 602mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.21mg | 13% |
| Кальций | 168mg | 37mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Фосфор | 42mg | 116mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 2.15mg | 11% |
| Калорийность | 43kcal | 257kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 1.949g | 8% |
| Цинк | 1.23mg | 0.49mg | 7% |
| Медь | 0.13mg | 0.075mg | 6% |
| Углеводы | 9.57g | 26.69g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 2.595g | 6% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.37mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.07mg | 5% |
| Марганец | 0.2mg | 0.264mg | 3% |
| Калий | 89mg | 206mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 28.9mg | 3% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.55mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 3mg | 1.8mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.14mg | 1% |
| Клетчатка | 1.3g | 1g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 3.53g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +68.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +512.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2123.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2548% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13212.8% |
