Сравнить продукты Мортаделла и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +399.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72757.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +299.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1385.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 311kcal | 201kcal |
|
| Белки | 16.37g | 33.68g |
|
| Жиры | 25.39g | 6.36g |
|
| 3.05g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.05g | 0g |
|
| Холестерин | 56mg | 78mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 11mg | 30mg |
|
| Кальций | 18mg | 32mg |
|
| Калий | 163mg | 447mg |
|
| Железо | 1.4mg | 3.86mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.172mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 10.49mg |
|
| Фосфор | 97mg | 263mg |
|
| Натрий | 1246mg | 64mg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Селен | 22.6µg | 30µg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 5.89mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.37mg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 3.79µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 10µg |
|
| Холин | 72.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 2.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 2.86g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.21g |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.377mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 1.471mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 1.514mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 2.662mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 2.802mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.862mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 1.315mg |
|
| Валин | 0.735mg | 1.638mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 1.153mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2747%
60%
Итоговая оценка минералов
49%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах