Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше СеленСелен +66.2%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +90.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.7%
Содержит больше МедьМедь +338.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +150.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +140.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +509.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +348.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +69.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Caribou meat DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.9mg 11700%
Витамин B12 1.48µg 6.64µg 215%
Железо 1.4mg 6.17mg 60%
Натрий 1246mg 60mg 52%
Витамин B5 0.44mg 2.68mg 45%
Насыщенные жиры 9.51g 1.7g 36%
Жиры 25.39g 4.42g 32%
Цинк 2.1mg 5.26mg 29%
Белки 16.37g 29.77g 27%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 1.33g 25%
Медь 0.06mg 0.263mg 23%
Витамин B3 2.673mg 5.79mg 19%
Фосфор 97mg 233mg 19%
Холестерин 56mg 109mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.62g 17%
Селен 22.6µg 13.6µg 16%
Витамин B6 0.13mg 0.32mg 15%
Витамин B1 0.119mg 0.25mg 11%
Холин 72.2mg 122.6mg 9%
Калорийность 311kcal 167kcal 7%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Магний 11mg 27mg 4%
Калий 163mg 310mg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Марганец 0.03mg 0.087mg 2%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Витамин E 0.22mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Кальций 18mg 22mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.4µg 0%
Триптофан 0.152mg 0.458mg 0%
Треонин 0.633mg 1.273mg 0%
Изолейцин 0.708mg 1.347mg 0%
Лейцин 1.213mg 2.457mg 0%
Лизин 1.262mg 2.697mg 0%
Метионин 0.394mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 1.324mg 0%
Валин 0.735mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.52mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +474.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +81.9%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +17%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +755.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +403.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.