Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КалийКалий +425.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +527.8%
Содержит больше КальцийКальций +388.9%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +568.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +214.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +442.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Chicken feet DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.2mg 11754%
Натрий 1246mg 67mg 51%
Витамин B12 1.48µg 0.47µg 42%
Селен 22.6µg 3.6µg 35%
Насыщенные жиры 9.51g 3.92g 25%
Витамин B9 3µg 86µg 21%
Жиры 25.39g 14.6g 17%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 5.5g 15%
Витамин B3 2.673mg 0.4mg 14%
Цинк 2.1mg 0.69mg 13%
Холин 72.2mg 13.3mg 11%
Витамин B6 0.13mg 0.01mg 9%
Витамин B5 0.44mg 9%
Холестерин 56mg 84mg 9%
Кальций 18mg 88mg 7%
Железо 1.4mg 0.91mg 6%
Белки 16.37g 19.4g 6%
Витамин B1 0.119mg 0.06mg 5%
Калорийность 311kcal 215kcal 5%
Медь 0.06mg 0.102mg 5%
Витамин D 41IU 8IU 4%
Витамин D 1µg 0.2µg 4%
Калий 163mg 31mg 4%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Фосфор 97mg 83mg 2%
Марганец 0.03mg 1%
Углеводы 3.05g 0.2g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 2.98g 1%
Магний 11mg 5mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 3.05g 0.2g N/A
Витамин E 0.22mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1425%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +18.5%
Содержит больше ВодаВода +25.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.98g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.