Сравнить продукты Мортаделла и куриные ножки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +425.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +527.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +568.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.2mg | 11754% |
| Натрий | 1246mg | 67mg | 51% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.47µg | 42% |
| Селен | 22.6µg | 3.6µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 3.92g | 25% |
| Витамин B9 | 3µg | 86µg | 21% |
| Жиры | 25.39g | 14.6g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 5.5g | 15% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.4mg | 14% |
| Цинк | 2.1mg | 0.69mg | 13% |
| Холин | 72.2mg | 13.3mg | 11% |
| Холестерин | 56mg | 84mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.01mg | 9% |
| Кальций | 18mg | 88mg | 7% |
| Белки | 16.37g | 19.4g | 6% |
| Железо | 1.4mg | 0.91mg | 6% |
| Калорийность | 311kcal | 215kcal | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.102mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин D | 41 IU | 8 IU | 4% |
| Витамин D | 1µg | 0.2µg | 4% |
| Калий | 163mg | 31mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 30µg | 3% |
| Фосфор | 97mg | 83mg | 2% |
| Углеводы | 3.05g | 0.2g | 1% |
| Магний | 11mg | 5mg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 2.98g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 190kcal | 111kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.05g | 0.2g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.043g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
14.6 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
65.8 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1425% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.98g
