Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Куриное крылышко

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Куриное крылышко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.2%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +13.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.29mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.063mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100557.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +492%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Куриное крылышко DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.152mg 11758%
Витамин B12 1.48µg 0.25µg 51%
Натрий 1246mg 320mg 40%
Насыщенные жиры 9.51g 5.83g 17%
Витамин B3 2.673mg 5.265mg 16%
Витамин B6 0.13mg 0.3mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 5.07g 13%
Холин 72.2mg 13%
Холестерин 56mg 79mg 8%
Белки 16.37g 19.87g 7%
Цинк 2.1mg 1.38mg 7%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 8.96g 6%
Жиры 25.39g 21.81g 6%
Селен 22.6µg 25.7µg 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин B5 0.44mg 0.71mg 5%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Углеводы 3.05g 10.94g 3%
Фосфор 97mg 121mg 3%
Витамин K 1.6µg 1%
Калорийность 311kcal 324kcal 1%
Витамин B1 0.119mg 0.106mg 1%
Марганец 0.03mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Железо 1.4mg 1.29mg 1%
Калий 163mg 138mg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 10.64g N/A
Кальций 18mg 20mg 0%
Медь 0.06mg 0.063mg 0%
Триптофан 0.152mg 0.219mg 0%
Треонин 0.633mg 0.795mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.941mg 0%
Лейцин 1.213mg 1.421mg 0%
Лизин 1.262mg 1.474mg 0%
Метионин 0.394mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.785mg 0%
Валин 0.735mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.4%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +147%
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +258.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Куриное крылышко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.