Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.5%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше СеленСелен +67.4%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +31.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +159.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.734mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Knackwurst DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.14mg 11758%
Витамин B1 0.119mg 0.342mg 19%
Селен 22.6µg 13.5µg 17%
Натрий 1246mg 930mg 14%
Витамин B12 1.48µg 1.18µg 13%
Белки 16.37g 11.1g 11%
Железо 1.4mg 0.66mg 9%
Цинк 2.1mg 1.66mg 4%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 12.81g 4%
Жиры 25.39g 27.7g 4%
Холин 72.2mg 55mg 3%
Насыщенные жиры 9.51g 10.21g 3%
Витамин B6 0.13mg 0.17mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.57mg 2%
Витамин B5 0.44mg 0.32mg 2%
Кальций 18mg 11mg 1%
Калий 163mg 199mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 2.92g 1%
Холестерин 56mg 60mg 1%
Витамин D 1µg 1.1µg 1%
Калорийность 311kcal 307kcal 0%
Чистые углеводы 3.05g 3.2g N/A
Углеводы 3.05g 3.2g 0%
Витамин D 41IU 44IU 0%
Магний 11mg 11mg 0%
Медь 0.06mg 0.06mg 0%
Фосфор 97mg 98mg 0%
Марганец 0.03mg 0.021mg 0%
Витамин B3 2.673mg 2.734mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.152mg 0.138mg 0%
Треонин 0.633mg 0.432mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.874mg 0%
Лизин 1.262mg 1.01mg 0%
Метионин 0.394mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.501mg 0%
Валин 0.735mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~55.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.21g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.92g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.