Сравнить продукты Мортаделла и Knackwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~1.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
27.7 г
Углеводы:
3.2 г
Вода:
55.3 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.81 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.92 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~10.21g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.92g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 311kcal | 307kcal |
|
| Белки | 16.37g | 11.1g |
|
| Жиры | 25.39g | 27.7g |
|
| 3.05g | 3.2g |
|
|
| Углеводы | 3.05g | 3.2g |
|
| Холестерин | 56mg | 60mg |
|
| Витамин D | 41IU | 44IU |
|
| Магний | 11mg | 11mg | |
| Кальций | 18mg | 11mg |
|
| Калий | 163mg | 199mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.06mg | |
| Цинк | 2.1mg | 1.66mg |
|
| Фосфор | 97mg | 98mg |
|
| Натрий | 1246mg | 930mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 1µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.021mg |
|
| Селен | 22.6µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.342mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 2.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.32mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.17mg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 1.18µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg |
|
| Холин | 72.2mg | 55mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 10.21g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 12.81g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 2.92g |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 0.432mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 0.639mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 0.874mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 1.01mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.276mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.501mg |
|
| Валин | 0.735mg | 0.639mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.314mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2747%
35%
Итоговая оценка минералов
49%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.7g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Knackwurst содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Knackwurst ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах