Сравнить продукты Мортаделла и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72757.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.52g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 311kcal | 359kcal |
|
| Белки | 16.37g | 21.12g |
|
| Жиры | 25.39g | 29.82g |
|
| 3.05g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.05g | 0g |
|
| Холестерин | 56mg | 97mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 11mg | 20mg |
|
| Кальций | 18mg | 22mg |
|
| Калий | 163mg | 271mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.6mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 3.49mg |
|
| Фосфор | 97mg | 166mg |
|
| Натрий | 1246mg | 73mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.019mg |
|
| Селен | 22.6µg | 21.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 2.23µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 15µg |
|
| Холин | 72.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 12.77g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 2.17g |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.86mg |
|
| Валин | 0.735mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.669mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2747%
43%
Итоговая оценка минералов
49%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1173mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb ribs ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах