Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МарганецМарганец +57.9%
Содержит больше СеленСелен +43%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Содержит больше КалийКалий +114.1%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64457%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Turkey bacon DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.237mg 11751%
Насыщенные жиры 9.51g 4.52g 23%
Фосфор 97mg 222mg 18%
Жиры 25.39g 16.93g 13%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 6.223g 13%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B12 1.48µg 1.19µg 12%
Селен 22.6µg 15.8µg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 4.699g 11%
Холестерин 56mg 86mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.244mg 9%
Витамин B3 2.673mg 4.032mg 8%
Натрий 1246mg 1069mg 8%
Витамин B1 0.119mg 0.03mg 7%
Кальций 18mg 80mg 6%
Витамин B5 0.44mg 0.675mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Калий 163mg 349mg 5%
Калорийность 311kcal 226kcal 4%
Цинк 2.1mg 2.54mg 4%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Витамин E 0.22mg 0.11mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Медь 0.06mg 0.068mg 1%
Белки 16.37g 15.94g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Углеводы 3.05g 1.89g 0%
Чистые углеводы 3.05g 1.89g N/A
Железо 1.4mg 1.4mg 0%
Марганец 0.03mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.4%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше ДругоеДругое +18%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.