Сравнить продукты Мортаделла и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+119.6%
Содержит
больше
Калий
+108.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+131%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+27.4%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+119.6%
Содержит
больше
Калий
+108.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+131%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+27.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+109185.7%
Содержит
больше
Витамин E
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.38
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин B1
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+109185.7%
Содержит
больше
Витамин E
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.38
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+68%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1276.2%
Содержит
больше
Белки
+63.2%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Содержит
больше
Жиры
+68%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1276.2%
Содержит
больше
Белки
+63.2%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+457.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+457.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.05g | 0g |
|
|
| Белки | 16.37g | 26.72g |
|
| Жиры | 25.39g | 15.11g |
|
| Углеводы | 3.05g | 0g |
|
| Калорийность | 311kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 18mg | 22mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.63mg |
|
| Магний | 11mg | 23mg |
|
| Фосфор | 97mg | 213mg |
|
| Калий | 163mg | 340mg |
|
| Натрий | 1246mg | 57mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.009mg |
|
| Селен | 22.6µg | 28.8µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.45mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.585mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Триптофан | 0.152mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 1.042mg |
|
| Валин | 0.735mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.842mg |
|
| Холестерин | 56mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
45%
Итоговая оценка минералов
49%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.559g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах