Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит больше МедьМедь +215.8%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +922.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +603.4%
Содержит больше ХолинХолин +368.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.52mg 11729%
Насыщенные жиры 9.51g 17.41g 36%
Натрий 1246mg 629mg 27%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Кальций 18mg 184mg 17%
Витамин B9 3µg 65µg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.826g 15%
Холестерин 56mg 100mg 15%
Селен 22.6µg 14.5µg 15%
Витамин B3 2.673mg 0.38mg 14%
Фосфор 97mg 188mg 13%
Железо 1.4mg 0.5mg 11%
Холин 72.2mg 15.4mg 10%
Белки 16.37g 20.75g 9%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 8.013g 8%
Витамин B6 0.13mg 0.235mg 8%
Витамин B12 1.48µg 1.65µg 7%
Медь 0.06mg 0.019mg 5%
Витамин B5 0.44mg 0.69mg 5%
Витамин B1 0.119mg 0.07mg 4%
Жиры 25.39g 27.68g 4%
Витамин D 1µg 0.5µg 3%
Витамин D 41IU 20IU 3%
Цинк 2.1mg 2.38mg 3%
Магний 11mg 20mg 2%
Витамин K 1.6µg 2.3µg 1%
Калорийность 311kcal 334kcal 1%
Углеводы 3.05g 0.45g 1%
Чистые углеводы 3.05g 0.45g N/A
Калий 163mg 152mg 0%
Сахар 0g 0.45g N/A
Витамин E 0.22mg 0.24mg 0%
Марганец 0.03mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.152mg 0.322mg 0%
Треонин 0.633mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.708mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.213mg 1.929mg 0%
Лизин 1.262mg 1.851mg 0%
Метионин 0.394mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 1.158mg 0%
Валин 0.735mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +577.8%
Содержит больше БелкиБелки +26.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.