Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Бруност

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Содержит больше МагнийМагний +536.4%
Содержит больше КальцийКальций +2122.2%
Содержит больше КалийКалий +764.4%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.8%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10970.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +661.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Бруност DV% diff.
Витамин B2 153mg 1.382mg 11663%
Витамин B5 0.44mg 3.351mg 58%
Фосфор 97mg 444mg 50%
Насыщенные жиры 9.51g 19.16g 44%
Витамин B12 1.48µg 2.42µg 39%
Кальций 18mg 400mg 38%
Калий 163mg 1409mg 37%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Натрий 1246mg 600mg 28%
Витамин B1 0.119mg 0.315mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.938g 15%
Селен 22.6µg 14.5µg 15%
Магний 11mg 70mg 14%
Холестерин 56mg 94mg 13%
Углеводы 3.05g 42.65g 13%
Белки 16.37g 9.65g 13%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B3 2.673mg 0.813mg 12%
Железо 1.4mg 0.52mg 11%
Витамин B6 0.13mg 0.271mg 11%
Цинк 2.1mg 1.14mg 9%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 7.879g 9%
Калорийность 311kcal 466kcal 8%
Жиры 25.39g 29.51g 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Чистые углеводы 3.05g 42.65g N/A
Марганец 0.03mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.152mg 0.135mg 0%
Треонин 0.633mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.519mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.992mg 0%
Лизин 1.262mg 0.814mg 0%
Метионин 0.394mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.54mg 0%
Валин 0.735mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +69.6%
Содержит больше ВодаВода +289.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1298.4%
Содержит больше ДругоеДругое +64.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.