Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Драники

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше СеленСелен +153.9%
Содержит больше МагнийМагний +227.3%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +281.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.3%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.7%
Содержит больше МарганецМарганец +766.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88339.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +410.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Холин ~74.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Драники DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.173mg 11756%
Витамин B12 1.48µg 0.29µg 50%
Насыщенные жиры 9.51g 2.496g 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 7.516g 29%
Селен 22.6µg 8.9µg 25%
Витамин B6 0.13mg 0.448mg 24%
Белки 16.37g 6.08g 21%
Натрий 1246mg 764mg 21%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 3.73g 19%
Жиры 25.39g 14.76g 16%
Калий 163mg 622mg 14%
Цинк 2.1mg 0.7mg 13%
Медь 0.06mg 0.18mg 13%
Холестерин 56mg 95mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B9 3µg 41µg 10%
Марганец 0.03mg 0.26mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 3.05g 27.81g 8%
Магний 11mg 36mg 6%
Витамин B3 2.673mg 1.672mg 6%
Витамин B5 0.44mg 0.757mg 6%
Фосфор 97mg 128mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин D 1µg 0.3µg 4%
Витамин D 41IU 11IU 4%
Железо 1.4mg 1.67mg 3%
Витамин B1 0.119mg 0.158mg 3%
Калорийность 311kcal 268kcal 2%
Витамин K 1.6µg 2.7µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Кальций 18mg 32mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 24.51g N/A
Сахар 0g 1.79g N/A
Витамин E 0.22mg 0.23mg 0%
Холин 72.2mg 74.2mg 0%
Триптофан 0.152mg 0.087mg 0%
Треонин 0.633mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.442mg 0%
Лизин 1.262mg 0.389mg 0%
Метионин 0.394mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.3mg 0%
Валин 0.735mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +169.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +72%
Содержит больше УглеводыУглеводы +811.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~47.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +205.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.