Сравнить продукты Мортаделла и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +71.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1439.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1008.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5911.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12356.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1837% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1811.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +642.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.46mg | 11734% |
| Медь | 0.06mg | 3.607mg | 394% |
| Железо | 1.4mg | 15.52mg | 177% |
| Марганец | 0.03mg | 3.737mg | 161% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 11mg | 476mg | 111% |
| Фосфор | 97mg | 728mg | 90% |
| Калий | 163mg | 2509mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Натрий | 1246mg | 19mg | 53% |
| Цинк | 2.1mg | 6.37mg | 39% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Жиры | 25.39g | 13.1g | 19% |
| Углеводы | 3.05g | 58.3g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.42g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 4.39g | 17% |
| Селен | 22.6µg | 13.2µg | 17% |
| Холин | 72.2mg | 11.4mg | 11% |
| Кальций | 18mg | 111mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 7.76g | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 32µg | 7% |
| Калорийность | 311kcal | 220kcal | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.254mg | 4% |
| Белки | 16.37g | 18.1g | 3% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 2.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.118mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
20%
Итоговая оценка минералов
49%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы