Мортаделла или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше СеленСелен | +2411.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +723.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +659.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.039mg | 11766% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Натрий | 1246mg | 210mg | 45% |
| Селен | 22.6µg | 0.9µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 2.336g | 33% |
| Белки | 16.37g | 3.43g | 26% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.372mg | 19% |
| Жиры | 25.39g | 14.73g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Цинк | 2.1mg | 0.5mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 5.398g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 5.969g | 14% |
| Углеводы | 3.05g | 41.44g | 13% |
| Калий | 163mg | 579mg | 12% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.67mg | 10% |
| Марганец | 0.03mg | 0.247mg | 9% |
| Витамин K | 1.6µg | 11.2µg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 30µg | 7% |
| Медь | 0.06mg | 0.124mg | 7% |
| Железо | 1.4mg | 0.81mg | 7% |
| Холин | 72.2mg | 36.8mg | 6% |
| Магний | 11mg | 35mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Фосфор | 97mg | 125mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 3.004mg | 2% |
| Калорийность | 311kcal | 312kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 37.64g | N/A |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +377.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1258.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73% |
