Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.7%
Содержит больше СеленСелен +179%
Содержит больше МагнийМагний +509.1%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +682.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.4%
Содержит больше МедьМедь +410%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77565%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4040.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +407.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1281.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.402mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.197mg 11754%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 12.17g 60%
Витамин E 0.22mg 9.11mg 59%
Натрий 1246mg 8mg 54%
Витамин B6 0.13mg 0.66mg 41%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 163mg 1275mg 33%
Медь 0.06mg 0.306mg 27%
Селен 22.6µg 8.1µg 26%
Гистидин 0.52mg 153mg 22%
Белки 16.37g 7g 19%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Марганец 0.03mg 0.44mg 18%
Витамин K 1.6µg 22.1µg 17%
Углеводы 3.05g 52.9g 17%
Жиры 25.39g 34.6g 14%
Магний 11mg 67mg 13%
Калорийность 311kcal 536kcal 11%
Витамин B9 3µg 45µg 11%
Фосфор 97mg 165mg 10%
Цинк 2.1mg 1.09mg 9%
Витамин B3 2.673mg 3.827mg 7%
Насыщенные жиры 9.51g 10.96g 7%
Холин 72.2mg 37.5mg 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин B1 0.119mg 0.167mg 4%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 9.84g 4%
Железо 1.4mg 1.63mg 3%
Витамин B5 0.44mg 0.402mg 1%
Кальций 18mg 24mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 48.1g N/A
Сахар 0g 0.22g N/A
Триптофан 0.152mg 0.108mg 0%
Треонин 0.633mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.283mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.419mg 0%
Лизин 1.262mg 0.424mg 0%
Метионин 0.394mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.31mg 0%
Валин 0.735mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +133.9%
Содержит больше ВодаВода +2652.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1634.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.