Мортаделла или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мортаделла и кисло-сладкий соус
- Мортаделла содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Мортаделла содержит 311 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Мортаделла богаче витамином B2, витамином B12, селеном, цинком, витамином B3 и железом, в то время как кисло-сладкий соус содержит больше марганца.
- Мортаделла покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 11768% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем мортаделла (28).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Mortadella, beef, pork и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1285.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5550% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2436.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +805163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1329.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +373.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2908.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.019mg | 11768% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 0g | 43% |
| Селен | 22.6µg | 0.4µg | 40% |
| Жиры | 25.39g | 0.02g | 39% |
| Натрий | 1246mg | 371mg | 38% |
| Белки | 16.37g | 0.27g | 32% |
| Марганец | 0.03mg | 0.761mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 0g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0g | 21% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Цинк | 2.1mg | 0.09mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.187mg | 16% |
| Железо | 1.4mg | 0.21mg | 15% |
| Фосфор | 97mg | 7mg | 13% |
| Холин | 72.2mg | 2.4mg | 13% |
| Углеводы | 3.05g | 38.22g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Калорийность | 311kcal | 150kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.093mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.048mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.053mg | 6% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.079mg | 2% |
| Калий | 163mg | 99mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5963% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1153.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
