Сравнить продукты Мортаделла и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +764900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +496.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +391.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +399.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +698.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.02mg | 11768% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 29.698g | 92% |
| Марганец | 0.03mg | 1.5mg | 64% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Натрий | 1246mg | 20mg | 53% |
| Медь | 0.06mg | 0.435mg | 42% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Белки | 16.37g | 3.33g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 1.425g | 25% |
| Селен | 22.6µg | 10.1µg | 23% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.366g | 18% |
| Железо | 1.4mg | 2.43mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.54mg | 13% |
| Жиры | 25.39g | 33.49g | 12% |
| Холин | 72.2mg | 12.1mg | 11% |
| Цинк | 2.1mg | 1.1mg | 9% |
| Калий | 163mg | 356mg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 26µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.054mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Углеводы | 3.05g | 15.23g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.3mg | 3% |
| Калорийность | 311kcal | 354kcal | 2% |
| Фосфор | 97mg | 113mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 6.23g | N/A |
| Кальций | 18mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0g | 6.23g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
8%
Итоговая оценка минералов
49%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1226mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах