Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Корица

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.6%
Содержит больше СеленСелен +629%
Содержит больше МагнийМагний +445.5%
Содержит больше КальцийКальций +5466.7%
Содержит больше КалийКалий +164.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +494.3%
Содержит больше МедьМедь +465%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +58120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373070.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +556.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +954.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Корица DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.041mg 11766%
Марганец 0.03mg 17.466mg 758%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Кальций 18mg 1002mg 98%
Железо 1.4mg 8.32mg 87%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 10mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 0.345g 42%
Жиры 25.39g 1.24g 37%
Селен 22.6µg 3.1µg 35%
Медь 0.06mg 0.339mg 31%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.246g 28%
Углеводы 3.05g 80.59g 26%
Белки 16.37g 3.99g 25%
Витамин K 1.6µg 31.2µg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.068g 20%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Витамин E 0.22mg 2.32mg 14%
Магний 11mg 60mg 12%
Холин 72.2mg 11mg 11%
Калий 163mg 431mg 8%
Витамин B3 2.673mg 1.332mg 8%
Витамин B1 0.119mg 0.022mg 8%
Фосфор 97mg 64mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Калорийность 311kcal 247kcal 3%
Витамин B6 0.13mg 0.158mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Цинк 2.1mg 1.83mg 2%
Витамин B5 0.44mg 0.358mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Чистые углеводы 3.05g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Триптофан 0.152mg 0.049mg 0%
Треонин 0.633mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.253mg 0%
Лизин 1.262mg 0.243mg 0%
Метионин 0.394mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.146mg 0%
Валин 0.735mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +310.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1947.6%
Содержит больше ВодаВода +394.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2542.3%
Содержит больше ДругоеДругое +24.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4526%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4488.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.