Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Кофе

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +232.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13900%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит больше ФосфорФосфор +3133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1299.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +2676.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Кофе DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.076mg 11763%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 2mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 0.002g 43%
Селен 22.6µg 0µg 41%
Жиры 25.39g 0.02g 39%
Белки 16.37g 0.12g 33%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.015g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.001g 21%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.02mg 19%
Железо 1.4mg 0.01mg 17%
Витамин B3 2.673mg 0.191mg 16%
Калорийность 311kcal 1kcal 16%
Фосфор 97mg 3mg 13%
Холин 72.2mg 2.6mg 13%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.001mg 10%
Витамин B1 0.119mg 0.014mg 9%
Медь 0.06mg 0.002mg 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин B5 0.44mg 0.254mg 4%
Калий 163mg 49mg 3%
Кальций 18mg 2mg 2%
Магний 11mg 3mg 2%
Витамин K 1.6µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.01mg 1%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Марганец 0.03mg 0.023mg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.152mg 0mg 0%
Треонин 0.633mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.002mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.005mg 0%
Лизин 1.262mg 0.001mg 0%
Метионин 0.394mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.003mg 0%
Валин 0.735mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +13541.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +126850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +514.9%
Содержит больше ВодаВода +90%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75766.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.