Сравнить продукты Мортаделла и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +237.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1536.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33452.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +652.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1277.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +249.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4231.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2966.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1565.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1909.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.456mg | 11734% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 13.137g | 67% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Витамин K | 1.6µg | 69.3µg | 56% |
| Железо | 1.4mg | 4.03mg | 33% |
| Селен | 22.6µg | 6.7µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.416mg | 25% |
| Натрий | 1246mg | 726mg | 23% |
| Фосфор | 97mg | 248mg | 22% |
| Витамин B9 | 3µg | 92µg | 22% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Марганец | 0.03mg | 0.491mg | 20% |
| Белки | 16.37g | 6.64g | 19% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Углеводы | 3.05g | 61.3g | 19% |
| Витамин E | 0.22mg | 3.03mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 5.562g | 18% |
| Цинк | 2.1mg | 0.49mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 6.553g | 12% |
| Холин | 72.2mg | 9.6mg | 11% |
| Калорийность | 311kcal | 510kcal | 10% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 4.352mg | 10% |
| Кальций | 18mg | 120mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.104mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Жиры | 25.39g | 26.43g | 2% |
| Калий | 163mg | 118mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 59g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.18g | N/A |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.417mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.152mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
49%
Итоговая оценка минералов
49%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 520mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.948g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах