Сравнить продукты Мортаделла и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +172.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +646.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +436.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2244.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +994.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.425mg | 11737% |
| Медь | 0.06mg | 1.1mg | 116% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Марганец | 0.03mg | 1.3mg | 55% |
| Натрий | 1246mg | 1mg | 54% |
| Магний | 11mg | 231mg | 52% |
| Клетчатка | 0g | 10g | 40% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 0.741g | 40% |
| Фосфор | 97mg | 347mg | 36% |
| Жиры | 25.39g | 3.4g | 34% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 7.02mg | 27% |
| Селен | 22.6µg | 8.3µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 1.04g | 26% |
| Углеводы | 3.05g | 71.5g | 23% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.233mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.039g | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Железо | 1.4mg | 2.2mg | 10% |
| Калий | 163mg | 460mg | 9% |
| Витамин B9 | 3µg | 30µg | 7% |
| Белки | 16.37g | 13.25g | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.21mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Цинк | 2.1mg | 2.4mg | 3% |
| Калорийность | 311kcal | 343kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.05g | 61.5g | N/A |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
31%
Итоговая оценка минералов
49%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.769g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах