Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Лобия

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше СеленСелен +707.1%
Содержит больше МагнийМагний +645.5%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше КалийКалий +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.1%
Содержит больше МедьМедь +468.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1506.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413413.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Лобия DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.037mg 11766%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 7mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 0.099g 43%
Железо 1.4mg 4.58mg 40%
Жиры 25.39g 0.58g 38%
Селен 22.6µg 2.8µg 36%
Медь 0.06mg 0.341mg 31%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.026g 28%
Марганец 0.03mg 0.482mg 20%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.245g 19%
Магний 11mg 82mg 17%
Белки 16.37g 8.14g 16%
Витамин B3 2.673mg 0.411mg 14%
Витамин B1 0.119mg 0.27mg 13%
Холин 72.2mg 13%
Калорийность 311kcal 117kcal 10%
Витамин B6 0.13mg 0.037mg 7%
Цинк 2.1mg 2.85mg 7%
Углеводы 3.05g 20.69g 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Калий 163mg 337mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Фосфор 97mg 120mg 3%
Витамин B5 0.44mg 0.316mg 2%
Кальций 18mg 40mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 20.69g N/A
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Триптофан 0.152mg 0.068mg 0%
Треонин 0.633mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.39mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.691mg 0%
Лизин 1.262mg 0.556mg 0%
Метионин 0.394mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.41mg 0%
Валин 0.735mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +101.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4277.6%
Содержит больше ДругоеДругое +97.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +578.4%
Содержит больше ВодаВода +32.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43669.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1173.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.