Сравнить продукты Мортаделла и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +467.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1396.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93765% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +825% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +640.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +264.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1637.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.163mg | 11757% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.16µg | 55% |
| Натрий | 1246mg | 336mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 8.103g | 33% |
| Витамин K | 1.6µg | 39.2µg | 31% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 2.844g | 30% |
| Селен | 22.6µg | 8.2µg | 26% |
| Белки | 16.37g | 4.49g | 24% |
| Марганец | 0.03mg | 0.449mg | 18% |
| Углеводы | 3.05g | 53g | 17% |
| Цинк | 2.1mg | 0.37mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 4.822g | 16% |
| Жиры | 25.39g | 16.07g | 14% |
| Витамин B9 | 3µg | 48µg | 11% |
| Холестерин | 56mg | 30mg | 9% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.63mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 1.418mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Фосфор | 97mg | 146mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 4IU | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Холин | 72.2mg | 92.5mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.168mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 44mg | 3% |
| Калорийность | 311kcal | 375kcal | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Железо | 1.4mg | 1.3mg | 1% |
| Калий | 163mg | 121mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 51.9g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 31.47g | N/A |
| Медь | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.152mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
30%
Итоговая оценка минералов
49%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 910mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.666g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах