Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Нуга

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КалийКалий +55.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.4%
Содержит больше СеленСелен +769.2%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше МедьМедь +123.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +913.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +815.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103278.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +633.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1315.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1159.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Нуга DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.148mg 11758%
Витамин B12 1.48µg 0.01µg 61%
Натрий 1246mg 33mg 53%
Селен 22.6µg 2.6µg 36%
Жиры 25.39g 1.67g 36%
Насыщенные жиры 9.51g 1.667g 36%
Углеводы 3.05g 92.39g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0g 28%
Белки 16.37g 3.33g 26%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0g 21%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Витамин E 0.22mg 2.77mg 17%
Цинк 2.1mg 0.42mg 15%
Витамин B3 2.673mg 0.478mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Холин 72.2mg 5.1mg 12%
Марганец 0.03mg 0.304mg 12%
Железо 1.4mg 0.59mg 10%
Витамин B1 0.119mg 0.013mg 9%
Медь 0.06mg 0.134mg 8%
Витамин B6 0.13mg 0.02mg 8%
Витамин B5 0.44mg 0.06mg 8%
Фосфор 97mg 55mg 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Магний 11mg 32mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Калорийность 311kcal 398kcal 4%
Калий 163mg 105mg 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Кальций 18mg 32mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.05g 89.09g N/A
Сахар 0g 44.97g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +391.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1420.4%
Содержит больше ВодаВода +2332.6%
Содержит больше ДругоеДругое +528.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2929.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.