Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.7%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1809.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +781.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +63.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186485.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +952.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Острый соус DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.082mg 11763%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 2643mg 61%
Насыщенные жиры 9.51g 0.052g 43%
Селен 22.6µg 0µg 41%
Жиры 25.39g 0.37g 38%
Белки 16.37g 0.51g 32%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.03g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.196g 19%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.11mg 18%
Витамин B3 2.673mg 0.254mg 15%
Калорийность 311kcal 11kcal 15%
Холин 72.2mg 13%
Фосфор 97mg 11mg 12%
Железо 1.4mg 0.48mg 12%
Витамин B5 0.44mg 0.11mg 7%
Витамин B1 0.119mg 0.036mg 7%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Медь 0.06mg 0.028mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.157mg 2%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Магний 11mg 5mg 1%
Витамин K 1.6µg 2.4µg 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Калий 163mg 144mg 1%
Марганец 0.03mg 0.049mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.12mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Углеводы 3.05g 1.75g 0%
Чистые углеводы 3.05g 1.45g N/A
Сахар 0g 1.26g N/A
Триптофан 0.152mg 0.007mg 0%
Треонин 0.633mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.027mg 0%
Лизин 1.262mg 0.023mg 0%
Метионин 0.394mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.016mg 0%
Валин 0.735mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3109.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6762.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.3%
Содержит больше ВодаВода +72%
Содержит больше ДругоеДругое +155.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37833.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1491.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.