Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +708.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3666.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Содержит больше МедьМедь +43.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +764900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1236.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Саподилла DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.02mg 11768%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 12mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 0.194g 42%
Селен 22.6µg 0.6µg 40%
Жиры 25.39g 1.1g 37%
Белки 16.37g 0.44g 32%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.521g 27%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.011g 21%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.1mg 18%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Витамин B3 2.673mg 0.2mg 15%
Холин 72.2mg 13%
Фосфор 97mg 12mg 12%
Калорийность 311kcal 83kcal 11%
Витамин B1 0.119mg 0mg 10%
Железо 1.4mg 0.8mg 8%
Витамин B6 0.13mg 0.037mg 7%
Углеводы 3.05g 19.96g 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин B5 0.44mg 0.252mg 4%
Медь 0.06mg 0.086mg 3%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Марганец 0.03mg 1%
Калий 163mg 193mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 14.66g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Кальций 18mg 21mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.152mg 0.005mg 0%
Треонин 0.633mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.015mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.024mg 0%
Лизин 1.262mg 0.039mg 0%
Метионин 0.394mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.013mg 0%
Валин 0.735mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3620.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2208.2%
Содержит больше ДругоеДругое +478%
Содержит больше УглеводыУглеводы +554.4%
Содержит больше ВодаВода +49.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2084.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28263.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.