Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Соль

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КалийКалий +1937.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.2%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше СеленСелен +22500%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Соль DV% diff.
Витамин B2 153mg 0mg 11769%
Натрий 1246mg 38758mg 1631%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Насыщенные жиры 9.51g 0g 43%
Селен 22.6µg 0.1µg 41%
Жиры 25.39g 0g 39%
Белки 16.37g 0g 33%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0g 21%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.1mg 18%
Витамин B3 2.673mg 0mg 17%
Калорийность 311kcal 0kcal 16%
Фосфор 97mg 0mg 14%
Железо 1.4mg 0.33mg 13%
Холин 72.2mg 0mg 13%
Витамин B1 0.119mg 0mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0mg 10%
Витамин B5 0.44mg 0mg 9%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Калий 163mg 8mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Медь 0.06mg 0.03mg 3%
Марганец 0.03mg 0.1mg 3%
Магний 11mg 1mg 2%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Кальций 18mg 24mg 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Триптофан 0.152mg 0mg 0%
Треонин 0.633mg 0mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0mg 0%
Лейцин 1.213mg 0mg 0%
Лизин 1.262mg 0mg 0%
Метионин 0.394mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0mg 0%
Валин 0.735mg 0mg 0%
Гистидин 0.52mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26050%
Содержит больше ДругоеДругое +3353.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.