Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.7%
Содержит больше СеленСелен +927.3%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +438.9%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше МедьМедь +88.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.1%
Содержит больше МарганецМарганец +456.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +362.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +209.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Текс-мекс DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.18mg 11755%
Витамин B12 1.48µg 0.32µg 48%
Селен 22.6µg 2.2µg 37%
Натрий 1246mg 385mg 37%
Жиры 25.39g 7.46g 28%
Насыщенные жиры 9.51g 3.446g 28%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 2.606g 22%
Белки 16.37g 6.68g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.883g 15%
Холестерин 56mg 22mg 11%
Витамин B9 3µg 42µg 10%
Витамин B3 2.673mg 1.24mg 9%
Холин 72.2mg 23.3mg 9%
Калорийность 311kcal 141kcal 9%
Кальций 18mg 97mg 8%
Цинк 2.1mg 1.36mg 7%
Марганец 0.03mg 0.167mg 6%
Витамин B1 0.119mg 0.05mg 6%
Медь 0.06mg 0.113mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин B5 0.44mg 0.68mg 5%
Магний 11mg 26mg 4%
Фосфор 97mg 72mg 4%
Углеводы 3.05g 11.91g 3%
Железо 1.4mg 1.15mg 3%
Витамин B6 0.13mg 0.11mg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Калий 163mg 210mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 11.91g N/A
Триптофан 0.152mg 0.075mg 0%
Треонин 0.633mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.311mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.549mg 0%
Лизин 1.262mg 0.486mg 0%
Метионин 0.394mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.277mg 0%
Валин 0.735mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +145.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.3%
Содержит больше ДругоеДругое +80.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.5%
Содержит больше ВодаВода +38.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.