Сравнить продукты Мортаделла и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+83.5%
Содержит
меньше
Натрий
-67.7%
Содержит
больше
Медь
+141.7%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+82.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 178
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+83.5%
Содержит
меньше
Натрий
-67.7%
Содержит
больше
Медь
+141.7%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+82.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 178
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+283.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+218471.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+283.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+218471.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+174.2%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Содержит
больше
Углеводы
+208.5%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.04
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Содержит
больше
Жиры
+174.2%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Содержит
больше
Углеводы
+208.5%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+294.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.1%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
4.122 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+294.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.05g | 9.41g |
|
|
| Белки | 16.37g | 16.04g |
|
| Жиры | 25.39g | 9.26g |
|
| Углеводы | 3.05g | 9.41g |
|
| Калорийность | 311kcal | 187kcal |
|
| Кальций | 18mg | 17mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1mg |
|
| Магний | 11mg | 19mg |
|
| Фосфор | 97mg | 178mg |
|
| Калий | 163mg | 178mg |
|
| Натрий | 1246mg | 402mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.145mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.04mg |
|
| Селен | 22.6µg | 41.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 97IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 6.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 1.2µg |
|
| Холин | 72.2mg |
|
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.18mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 0.701mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 0.739mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 1.293mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.626mg |
|
| Валин | 0.735mg | 0.824mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.467mg |
|
| Холестерин | 56mg | 13mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 1.544g |
|
| 0g | 0.055g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 2.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 4.122g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2747%
27%
Итоговая оценка минералов
49%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Туна Салата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 844mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Туна Салата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.966g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах